暮らしの中で

ドイツに暮らして初めの2～3 年は、毎日入浴するために、肌がカサカサで真っ赤に荒れ痒くて困った。カルキの多い硬水で、気候は寒冷で乾燥している。ドイツ人は毎日のように湯船に浸かって暖まるという習慣がない。シャワーをさっと浴…

夏前だった。腹這いになって、姪っ子に足踏み式按摩をさせていたら、こともあろうに、はしゃいでジャンプを始めた。背中に衝撃が走ったが、後の祭りである。 これに端を発してかどうか、しばらくして激痛を推して仕事に行き、どのように…

10日間ほどハンモックで寝ていた。辛かった背中の痛みが楽になった。 自然の中にいるだけで気持ちがよいのだが、身体全体を柔らかく包み、重さをつり下げて支える、というところに意義がある。 似たような原理は古典的理学療法にもあ…

砂浴を迂闊にお世話すると命取りと言われている。砂浴後の付近には草木が育たない程の毒素が排出され、身体が埋まっていた辺りの砂には小バエが群がっている。 お世話の始めと終わりには禊と称して、海に飛び込んでいる。命がけだ。それ…

お昼休みはお弁当を持って表へでる。 締め切ったビルの中の空調と室内灯から解放されホットする。ビルの中に1日いて仕事をしていると、てきめん具合が悪くなる。これは、慣れてしまうものなのだろうか？ 敷物は布がよい。地面を感じる…

自然療法としての砂浴初体験は、20年ほど前に伊豆半島の先端に近い弓ヶ浜での研修会だった。温泉のでる民宿に泊まり、夜は同宿の人と楽健法の手ほどきを受けて、砂浴上がりの身体を踏んづけあった。体の芯からずいぶんと気持ちのよい思…

念願のカリンバ創りワークショップ❤ 師匠は山田せいじさん woody な人です。 素敵なねぱたんのお庭が会場です。芝生の上で裸足で作業が快適。 参加メンバー個性炸裂作品群。私のはエンジェルの羽。 カリンバ弾き達誕生！ 。

若葉燃える自転車日和。30年ぶりに新品で自転車を購入してしまった。普段の足は中古で十分だけど、今回は探して整備する余裕がない。 30年前の新品は、ブルーの輪行車で、バラして電車に乗って駅で組み立て、房総や紀伊半島を１周し…

3回目、翌日は温泉へ行った。しみじみと疲れが浮き上がってきたようだ。 春先、時期的にもちょうどよい。溜めてきた物事を溶かし出して手放す。 生まれてから今まで、落ちたとか打ったとか、怪我しなかったか聞かれ、思い出した。とて…

こちらレシピです☆ 分量は、季節と気分で割とアバウトです。 ◇水分量約200g：浄水、グリセリン10g、好みのエッセンス ◆オイル約20g、乳化剤40g、ココアバターやみつろう10ｇ   水とオイルをそれぞれ別鍋で60～…