フェルデンクライスのレッスンは、いったい何をやっているのか、それが何なのか、と思われる事があります。身体の隅々まで各パーツに意識を注ぎ、そのつながり具合を洗練させていく。それを日常のあらゆるパフォーマンスに活かしてこその…

フェルデンクライス メソッドでは、身体の思わぬ部位の思わぬ動きに、気づかされます。 床に寝転んで、手で床を押したり、足で押したり、手と足同時に、両手で、両足でとコンビネーションをできる限り変えて試みます。 そのポジション…

毎週木曜日のお昼、フィットネススタジオでフェルデンクライスのレッスンをしています。 レッスンは毎回異なる内容ですが、シンプルで誰にでもできます。 そして、いつも誰かが寝息をたてるほどの深いリラックス効果と 機能的変化が見…