walking

ー踊るように歩くー

歩くのが楽しくなる、歩きながら楽になる、歩くことから生きることへ☆

自然で美しく綺麗な歩き方を身につけます。毎日の歩き方が変わると、ボディラインは自然に整ってきます。身体に無理のない歩き方で、肩こりや腰痛はほぐれていき、O脚や外反母趾を防ぎます。

女性の歩き方は男性と違います。

男性の身体の構造は、両肩をつなぐラインを底辺に、股間を頂点とした二等辺三角形が、頂点から重りを吊り下げた格好になっています。そこで、肩で風を切り、股を広げて足を外向きに放り出して歩くスタイルが、自然で様になります。

それに対して、ハートを逆さにしたような骨盤内に、子宮という空間を持つ女性は、中心を引き締めるように、胸から足先までのラインを螺旋状でくねらせる動きが、理にかない美しく映ります。

心に灯をともして、熱気球を胸に抱き、重い荷物を降ろして、厚いジャケットを脱ぎ捨てる、そんなイメージで胸を拓きます。ハートの赴くところへ一歩踏み出しましょう!

 

 

ーウォーキングスクールー

*ベーシック・コース*
各Stepごと、1回2時間、毎月2回3か月、全6回行います。

Step1. Open the Heart

オープン・ザ・ハート
胸を拓いて、胸の中心から一歩踏み出します。

Step2. Grounding

グラウンディング
大地に根ざし、安定性を得て自由に動きます。

Step3. Function&Theory

ファンクション&セオリー
歩くための身体機能を理解します。

Step4. Highheel

ハイヒール
軸を高く保つハイヒール、大地をつかむ下駄など履きこなします。

 

 

*グループレッスン、パーソナルレッスンも承ります。個別にお問い合わせ下さい
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