姿勢や動作を美しく整える過程は、不必要な緊張を手放し、無理なく楽な方法を体験することの積み重ねですね。
身体のパーツのポジションを変えてあげることで、体の使い方も変わっていきます。外からのアプローチといえるでしょう。
また、身体の内部感覚を頼りに、普段と違う動き方を探索することもできます。これは、身体に意識を広げていくことになります。
体との対話を、日常から離れた城ヶ島の石風呂屋で、心も寛いで愉しみませんか☆
＜スケジュール＞
2/14 (水)
10:00～12:00 体のポジションのワーク
お昼休み(手作りランチサービス付き)
岩盤浴
15:00～17:00 フェルデンクライス グループレッスン
17:00～ フェルデンクライス 個別セッション
＜費用＞
岩盤浴：入り放題1500円 (タオル代200円別)
体のポジションのワーク：2時間2000円
フェルデンクライス グループレッスン：2時間2000円
フェルデンクライス 個別セッション：1時間6000円
＊全てのワークはイベント特別価格です☆
＊グループレッスンのお申し込みが2名の場合は3000円になります。
【岩盤浴】
三浦半島先端の城ヶ島、とっておきの場所、
島の石風呂屋 やしろやさんで岩盤浴三昧。
温泉ともサウナともひと味違う岩盤浴。
黒い玉砂利は、高い波動を持った薬石を運んだものです。
気持ちの良さは抜群で、素晴らしいデトックス効果があります。
島の石風呂屋 やしろや
https://www.facebook.com/%E5%B3%B6%E3%81%AE%E7%9F%B3%E9%A2%A8%E5%91%82%E5%B1%8B-%E3%82%84%E3%81%97%E3%82%8D%E3%82%84-554976161332957/
【体のポジションのワーク】
骨の在処を確認して、適切な位置を探し納めていきます。骨盤や肩甲骨は動きの支点となり基盤となります。運動学の探究によるモダンバレエダンサーの身体トレーニングを基にしたワークです。
即興楽団うじゃ主宰のナカガワエリさんの説明は分かりやすく、情熱的な指導は、参加者を惹きつけます。
即興楽団UDje
https://www.facebook.com/UDjeUDje/
【フェルデンクライス】
日常のあらゆるパフォーマンスに活かすことが目的です。身体表現を行うすべての人々のベースとして役立つメソッドです。
身体のパーツ(骨や筋肉など)に意識を広げ、そのつながりを洗練させていきます。深いリラックスの中で、痛みや緊張の解放が起こります。
グループレッスンあるいは、個別の施術が受けられます。
Rico (竹内理子)
フェルデンクライスをベースに、リハビリテーション、ダンス、ウォーキング、ムーヴメントアートへと活動を展開している。
RicoMotion
www.ricomotion.net