フェルデンクライスのレッスンは、いったい何をやっているのか、それが何なのか、と思われる事があります。身体の隅々まで各パーツに意識を注ぎ、そのつながり具合を洗練させていく。それを日常のあらゆるパフォーマンスに活かしてこそのメソッドなのです。
本日のレッスンポイント
・肩甲骨の在処はどこだろう。
・肩甲骨がスライドして動いていること。
・腕から肩甲骨そして胸郭へ、動きの広がり。
以上を、ブリッジ姿勢で足裏からそして手の平から起こった動きが、肩甲骨へ到達する経路を辿りながら、味わいます。
こんなに愉快な探索の旅ですが、”どうもよくわからないけれど、終わってから気持ちがよい”、というご感想もあれば、鎧のような堅い胸郭が広がっていく実感をつかんだ方、様々でした。