【フェルデンクライス】
エイヤッ！とかヨイショ！とかけ声とともに勢いつけずに、足元から身体のパーツを積み上げていくように立ち上がります。日常の動きが自然と楽にできるようになってきました☆
(本日のレッスンのポイント)
・足から手へ動きのつながりを見いだす。
・背骨の動きはブラックボックスの中。
・身体の同側そして体側の動き。
普段と違う身体の動きを経験すると、ここはどこ？、私は誰？感覚にしばし陥る。それを味わい楽しみ馴染んで生きます。このプロセスを経て学習がなされるのですね☆
【フェルデンクライス】
エイヤッ！とかヨイショ！とかけ声とともに勢いつけずに、足元から身体のパーツを積み上げていくように立ち上がります。日常の動きが自然と楽にできるようになってきました☆
(本日のレッスンのポイント)
・足から手へ動きのつながりを見いだす。
・背骨の動きはブラックボックスの中。
・身体の同側そして体側の動き。
普段と違う身体の動きを経験すると、ここはどこ？、私は誰？感覚にしばし陥る。それを味わい楽しみ馴染んで生きます。このプロセスを経て学習がなされるのですね☆